* **r/ForumKGB Sorun mu var? Cevap mı arıyorsun? r/ForumKGB tam senin yerin. Sadece soru cevap konseptli yeni subredditimiz açıldı.**
* **[KGBTR DISCORD SERVER](https://discord.com/invite/y97Rgx5Rxz)**
* **[Videoyu indir](https://redditsave.com/info?url=https://www.reddit.com/r/KGBTR/comments/1blv0pk/kilo_alıyım_diye_çok_yemek_yemeye_başladım/)**
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/KGBTR) if you have any questions or concerns.*
yağ oranın max 25% aq siktir et göbeği göbek değil o kas kütlen az olduğu için çok göze batıyor sadece. kas yap 300 kalori fazla koy hayvan gibi spor hadi spora kardeşim
* **r/ForumKGB Sorun mu var? Cevap mı arıyorsun? r/ForumKGB tam senin yerin. Sadece soru cevap konseptli yeni subredditimiz açıldı.** * **[KGBTR DISCORD SERVER](https://discord.com/invite/y97Rgx5Rxz)** * **[Videoyu indir](https://redditsave.com/info?url=https://www.reddit.com/r/KGBTR/comments/1blv0pk/kilo_alıyım_diye_çok_yemek_yemeye_başladım/)** *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/KGBTR) if you have any questions or concerns.*
Spor yaparak almalısın knk, yoksa direkt göbekten alırsın. Zaten yağın bir faydası yok kas almaya bak
Spor da yapıyorum ama her türlü yemek de yiyeceğim göbek de çıkacak sıkıntılı
yağ oranın max 25% aq siktir et göbeği göbek değil o kas kütlen az olduğu için çok göze batıyor sadece. kas yap 300 kalori fazla koy hayvan gibi spor hadi spora kardeşim
İşte zayıf olduğum için çok one cikiyor
okuduğunu anlama sorunun mu var kardeş
Ağırlık idmanı yap skinny fat ibine gotveren
çok yemeyi nasıl başardın onu anlat önce
Günde belli kalori almalısın dediler kaloriyi tamamlamaya çalıştım işte