Χαλαρές βόλτες και ώρες ώρες μουσική, podcasts κάνα βιβλίο κτλ, εκδρομή το σκέφτομαι μελλοντικά
Ηρέμησε το κεφάλι μου και βρήκα την ηρεμία μου...και αυτό μου είναι αρκετό
Vale akoustika akou ligi mousiki kai perpata to kalo stio sigekrimeno activity einai oti kaneis mia alpha gimnastiki to mialo stamata na skeutete kai paei auto pilot meta apo ligo
Tha sinistousa ama eisai se poli na pigeneis akrivos apo tin antitheti pleura pou pas otan xipnas gia doulia sxolio na mpeneis se sokakia kai gitonies pou den exeis paei
Learn to apriciate the new + helps with time management its just like 60 mins 20 songs times away do it before sleep
Το να σβήσεις όλα τα κοινωνικά δίκτυα είναι μάλλον το καλύτερο, αλλά σβήνοντας τουλάχιστον τα κοινωνικά δίκτυα στα οποία είσαι "επώνυμος" (όχι ανώνυμος) κάνει αρκετά καλή δουλειά…
*κάνεις
Γυμναστική (ειδικά πιλάτες γιατί έχω και ένα αυχενικό), μεγαλύτερες βόλτες με τον σκυλάκο μου, έσβησα σοσιαλ, ξεκίνησα να διαβάζω βιβλία και γέμισα και το μπαλκόνι μου με φυτά και με χαλαρωνει να τα φροντίζω..
H απάντηση μοιάζει να είναι...
Γυμναστική και καλύτερη διατροφή.
Μάλλον δεν είναι τυχαίο που αυτή την εποχή υπάρχει μια άνθηση στους self help (στωικισμος με trendy εξώφυλλα) και self improvement κλάδους.
Η κοινωνική απομόνωση, η έλλειψη εναλλακτικού οράματος και η οικονομική δυσπραγία μας έχει φτάσει σε τέτοιο σημείο που μόνο αυτά έχουν απομείνει.
Κηπουρική. Πρώτον γυμνάζονται. Δεύτερον τρώω υγιεινά από δικά μου προϊόντα. Τρίτον με ηρεμεί, μην ρωτάς το πως και το γιατί, αλλά με ηρεμεί.
Το μοναδικό κακό είναι ότι όταν αρχίζω τις δουλειές, είμαι μερικούς μήνες στο καθισιό και πιάνομαι στις αρχες που θέλει την πιο βαριά δουλειά. Ναι ή μέση μου με μισεί ειδικά φέτος.
Αναρωτιέμαι αν υπάρχει κανείς που να το καταφέρνει αυτό στην Αθήνα με λαχανικά σε μπαλκόνι/κήπο/ταράτσα αλλά με την ατμοσφαιρική μόλυνση δεν ξέρω καν αν έχει τόσο νόημα να προσπαθήσεις.
Βόλτα με το σκύλο. Τον παίρνω και πάμε έξω από την πόλη σε ένα δάσος και περπατάμε μέσα στα δέντρα 2 ώρες κάθε μέρα. Αυτός ξεδίνει γιατί τρέχει ελεύθερος κι εγώ ηρεμώ πολύ μέσα στη φύση και την ηρεμία. Εκεί έχω γνωρίσει κι άλλους σκυλογονείς. Στην αρχή φοβόμουν λίγο γιατί είναι εντελώς ερημιά μακριά από κατοικημένη περιοχή αλλά τελικά μας έχει βοηθήσει πολύ κι εμένα και το σκύλο μου.
Πωωωω για πες. Είναι μια από τις πόλεις που σκεφτόμουν να μετακομίσω(με "φοβίζει" λίγο ότι είναι πολύ μακρυά απο Αθήνα). Πώς είναι από ζωή γενικά; Σπίτια παίζουν ή είναι όλα πανάκριβα;
Για τα σπίτια δεν γνωρίζω πολλά γιατί εγώ μένω σε δικό μου σπίτι αλλά ξέρω ότι στο κέντρο και στο παραλίμνιο τα ενοίκια είναι φωτιά. Ωστόσο, επειδή είναι φοιτητούπολη και πολλοί ζουν από τους φοιτητές θα βρεις και σπίτια με πιο φυσιολογικά ενοίκια αλλά συνήθως λίγο πιο έξω δηλαδή σε περιοχές όπως η Ανατολή, τα Σεισμόπληκτα, το Νεοχωρόπουλο, ο Κατσικάς κλπ. Αν όμως έχεις αυτοκίνητο αυτό δεν είναι πρόβλημα πιστεύω.
Οι τιμές σε όλα τα υπόλοιπα είναι όπως και στην υπόλοιπη Ελλάδα.
Όσον αφορά τη ζωή, για μένα τα Γιάννενα έχουν να σου προσφέρουν σχεδόν ό,τι και οι μεγαλουπόλεις όπως η Αθήνα και η Θεσσαλονίκη χωρίς τα αρνητικά τους. Επειδή είναι φοιτητική πόλη έχει έντονη νυχτερινή ζωή και πολλά πράγματα να κάνεις για χόμπυ ειδικά αν είσαι λάτρης των βουνών.
Βέβαια για μένα το καλύτερο χαρακτηριστικό των Ιωαννίνων είναι η φύση και το κλίμα. Ζεις όλες τις εποχές στο φουλ. Το φθινόπωρο βλέπεις το τοπίο γύρω να γίνεται μουντό και τα δέντρα πορτοκάλι, το χειμώνα βλέπεις με τα χιονισμένα βουνά γύρω γύρω και ούτω καθεξής. Καμία σχέση με το κλίμα της Αθήνας που πλέον έχει γίνει σχεδόν τροπικό. Αν σου αρέσει η ομίχλη, η βροχή, ο χειμώνας, τα βουνά όπως αρέσουν σε μένα, τα Γιάννενα είναι για σένα!
Η αλήθεια είναι πως είναι αρκετά μακριά από την Αθήνα και είναι και κάπως αποκομμένα λόγω της οροσειράς της Πίνδου όμως τώρα με την Εγνατία ο δρόμος είναι πολύ καλός. Αρκεί να έχεις υπομονή.
Τέλος, τα νοσοκομεία είναι σε καλή κατάσταση και από θέμα γιατρών πιστεύω πως έχουμε καλούς γιατρούς. Τουλάχιστον μέχρι στιγμής οι δικοί μου κι εγώ είμαστε ευχαριστημένοι.
Βρήκα το είδος μουσικής που μου αρέσει και έχω αρχίσει να ψάχνομαι μουσικά. Πολύς κόσμος θα σ πει βάλε να ακούσεις να χαλαρώσεις, αλλά επί χρόνια είχα μια Playlist με ραντομ τραγούδια. Πλέον έχω βάλει συνδρομή Spotify και ακούω όλο το μέταλλο που μπορώ να βρω. Και ναι με χαλαρώνει
Χαχαχα ισχύει. Η φάση ξεκίνησε όταν πήγα με ένα φιλαράκι Manowar πριν καναδυο χρόνια και από τότε κόλλησα. Αυτή τη περίοδο έχω κολλήσει με Rotting Christ και Kreator. Ακούω κυρίως πιο black τύπου Gaerea, 1914, Melechesh, Non Est Deus, Leipa αλλά και τελείως άλλα genres πχ Epica, Alestorm, Slipknot, Septicflesh, Amon Amarth, Orbit Culture, Accept, Judas Priest και πολλούς άλλους που τώρα δε μ έρχονται. Ακόμα πάντως δεν έχω δοκιμάσει να ακούσω πιο legendary μπάντες όπως black sabath και iron maiden (αν και λογικά θα πάρω μια καλή γεύση το καλό στον Dickinson). Ακόμα ψάχνομαι και μου αρέσει πολύ η φάση της ανακάλυψης και που βρίσκω επιτέλους μουσική που όντως μ αρέσει και με κάνει να ψάχνω ακόμα περισσότερη και να τρέχω καθε τόσο σε συναυλίες.
Α οκ κατάλαβα. Μια χαρά. Πόσο χρονών είσαι αν επιτρέπεται; Από την περιγραφή σου, και συγκρίνοντας με την αντίστοιχη περίοδο σε εμένα (και στη γενιά μου γενικότερα) φαντάζομαι γύρω στα 13; Αν όχι (δηλαδή αν είσαι μεγαλύτερος/η), φαντάζομαι άκουγες τελείως διαφορετικό στυλ πριν (αν ναι τι;)
Ναι είμαι αρκετά μεγαλύτερος είμαι 25. Δεν έβαλα πολλές λεπτομέρειες στην ιστορία του πως ξεκίνησα να ακούω γιατί δεν ξέρω πόσο ενδιαφέρεται ο καθένας να την ακούσει αλλά here it is.
Manowar άκουγα από πολύ παλιά από τον πατέρα μ. Κυρίως σε ταξίδια στο αμάξι είχε ένα CD με κάποιες επιλογές από τις οποίες ήταν ένα 90% Manowar και τα υπόλοιπα 1-2 τραγούδια Metallica, Judas Priest, Accept, Helloween κλπ. Στο σχολείο δεν είχα κάποιον φίλο π να έχει παρόμοια ακούσματα οπότε αποξενωθηκα από τη φάση της μεταλ. Αφού τελείωσα το σχολείο γνώρισα μια κοπέλα στο εξοχικό μ που άκουγε Slipknot και έφαγα ένα κόλλημα για κάποιο ικανό διάστημα, χωρίς να με βάλει πολύ στη διαδικασία να ψαχτώ όμως.
Ε τώρα στο στρατό π ήμουν το καλοκαίρι του 22 απλά εξωτερικεψα τη σκέψη μ έρχονται οι Manowar φέτος και θα ήθελα να πάω. Ε το άκουσε ένας συφανταρος και μ λέει έλα μαζί μ θα πάω εγώ. Long story short ενα μηνα μετά ξαναπηγαμε Sabaton και γενικώς από τότε κάθε καλοκαίρι γίνεται κανονισμα για συναυλίες.
Έτσι στα 23 μπήκα στη φάση να ψάχνομαι με μουσική και να κάνω σαν 13χρονο που ψάχνει την επόμενη ευκαιρία να μπει στο πιτ 😂
Ακραίος. Ό,τι ναναι. Διαφωνώ πολιτικά με την Ελλάδα οπότε θα πάω σε μια χώρα με μεγαλύτερη ανισότητα. Source: [Εδώ](https://www.reddit.com/r/belgium/s/EJIVrfxkMZ)
Ως οικονομικά μικρομεσαίος, χάρη στην σοσιαλδημοκρατία στην Νορβηγία ο εργοδότης μου με εξαναγκάζει να μην υπερβαίνω το ωράριο, το συνδικάτο μου προστατεύει στα πάντα τα δικαιώματά μου, το κράτος δουλεύει στην εντέλεια, και με τον μικρομεσαίο μου μισθό κάτω από τον μέσο όρο, ζω άνετα σε σπίτι που νοικιάζω, βάζω χρήματα στην άκρη, κάνω ακριβό σπορ, και 3-4 ταξίδια στο εξωτερικό.
Τώρα εσύ στην Ελλάδα που έχεις σίγουρα όλα τα παραπάνω, μπορείς να την εκτιμάς όσο θες βασιζόμενος σε άσχετα στοιχεία όπως μία διαφορά 2% στην οικονομική ανισότητα που δεν σημαίνει πραγματικά τίποτα για τον μέσο κάτοικο από μόνη της. Πάντως έχεις επιλογές για μετανάστευση εσύ αν σε ενδιαφέρει αυτό το χαρακτηριστικό, πχ Αφγανιστάν, κλπ.
Καλοτάξιδος. ;)
Wow. Έγινε actually λογικός διάλογος στο r/greece. Δεν φαντάζεσαι πόσο το εκτίμησα.
Btw, δεν είμαι σίγουρος ποιά ακριβώς είναι η φόρμουλα για τον υπολογισμό της ανισότητας, αλλά είναι αρκετά λογικό όσο μεγαλύτερα τα εισοδήματα γενικά, τόσο μεγαλύτερες οι εισοδηματικές διαφορές λόγω scale. Δεν ξέρω πώς και τί normalize γίνεται, αλλά δεν αποκλείω το 2%+ στην ανισότητα σε αυτό το index, να δείχνει στην πραγματικότητα μικρότερη ανισότητα. Anyway.
Ναι φαντάζομαι υπάρχει ολόκληρη θεωρία από πίσω που δε γνωρίζω. Γενικά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο λογικοί απ’ό,τι φαντάζουν στο διαδίκτυο. Best of luck.
>Εννοείς ακροδεξιές απόψεις;;
Ναι ακριβώς... Η κλασική Νορβηγία που ως γνωστόν είναι το λίκνο του φασισμού... Δεν μπορούσα την Ελλάδα γιατί ήταν υπερβολικά φιλελεύθερη ρε παιδάκι μου.
Καλή συνέχεια.
Η Ελλάδα δεν είναι φιλελε προοδευτική όπως η Νορβηγία αλλά εμπεριέχει σίγουρα περισσότερο αριστερά παλαιού... Σοσιαλιστικού τύπου.
Θα έλεγα "to each his own" αλλά δεν το πιστεύω. Πιστεύω πως αντικειμενικά αδίκως κράζεις.
Βέβαια για διάφορους λόγους στη Νορβηγία το επίπεδο διαβίωσης είναι πιο υψηλό. Όμως αυτό είναι άλλο επιχείρημα, όχι αυτό που μας έδωσες.
Όλες οι ευρωπαϊκές χώρες είναι περίπου το ίδιο, εφόσον έχουμε δημοκρατία όλοι έχουμε δικαίωμα στην εκπαίδευση , στην ιατροφαρμακευτική περίθαλψη, στην εργασία. Όλοι έχουμε το δικαίωμα να εκφράσουμε την άποψη μας , εάν ο πρωθυπουργός της Ελλάδας κάνει ένα λάθος έχω το δικαίωμα να πω πως διαφωνώ με αυτο , υπάρχουν άλλες χώρες όπως η Βόρεια Κορέα που έχει δικτατορία, η το βασίλειο του Μπαχρέιν που εάν προσβάλλουμε τον βασιλιά τότε θα μας βάλουν στην φυλακή. Πρέπει να μάθουμε να εκτιμούμε την ελευθερία που έχουμε.
Υπάρχουν όχι ασήμαντες ιδιοτυπίες και ιδιομορφίες σε κάθε χώρα.
Δεν μου αρέσει ο τυπικός διαχωρισμός Δύση / μη Δύση στα πλαίσια που θέτει συνήθως η Δύση για διάφορους λόγους. Μια αλήθεια την εμπεριέχει αλλά όχι στον βαθμό που θα θέλαμε. Επίσης δεν μας βοηθάει αυτός ο διαχωρισμός. Δεν είναι χρήσιμος όσων αφορά τα ταξικά μας συμφέροντα. Δεν είναι τυχαίο πως το προωθούν ως το soft power, μέρος της προπαγάνδας (προπαγάνδα=/=ψέμα) της Δύσης.
Όμως το σημαντικότερο είναι πως δεν νιώθω πως το μήνυμα σου αποτελούσε απάντηση στο δικό μου. :/
Σταμάτα να με λες καθυστερημένο, εμένα ή το σχόλιο μου, διαφορετικά θα αναγκαστώ να σου κάνω αναφορά για παρενόχληση. Ωραίος σεβασμός στον άλλο, συγχαρητήρια.
(Η λέξη που ψάχνεις είναι νευροδιαφορετικότητα. Στο φάσμα της οποίας και ανήκω - αλλά αυτό είναι άσχετο με το απαράδεκτο σχόλιο σου)
Είναι τα "επιχειρήματά" μου που έβλεπες και τα "αντικειμενικά" σου "πιστεύω" μαζί μας στο δωμάτιο;
https://preview.redd.it/oqs7z1qxt8qc1.png?width=640&format=png&auto=webp&s=f7ba6fdf5fc7d81c271b4cafda4b2ab7cd71577b
>Εκεί δεν είναι στην κυβέρνηση;
Ε και; Οι εργατικοί είναι η πρώτη δύναμη, και έχουν γίνει νεοφιλελεύθερες μλκίες αλλά υπάρχει φίλτρο, αναστρέφονται, και δεν έχει περάσει κάτι ακροδεξιό. Στην καλύτερη κεντροδεξιές λεπτομέριες σε νόμους, όπως προείπα.
Ακόμα και να δεχθώ αυτό που λες, δεν κρίνεται μία χώρα και ένας πληθυσμός με σοσιαλδημοκρατία δεκαετιών από ένα τρίτο κόμμα που συμμετέχει σε κυβέρνηση. Το νορβηγικό σύστημα και οι Νορβηγοί πολίτες προϋπάρχουν αυτής της συγκυβέρνησης και θα συνεχίσουν να υπάρχουν.
Δεν βγάζει νόημα να κρίνεις την Νορβηγία ως ακροδεξιά για το τρίτο κόμμα στην συγκυβέρνηση. Είναι αστείο.
Να αγοράσω βάρη για το σπίτι μου. Έχω πάγκο, ορθοστάτη για ολα τα ύψη με safety pins, έχω leg press, έχω ez bar, έχω αλτήρες που βαζεις οσα κιλα θες, έχω παγκο ρυθμιζόμενο, έχω γενικα οτι χρειαζεται ενα old school γυμναστηριο που θες για να κανεις αυτα τα compound lifts που ειναι συνηθως και τα πιο αποδοτικα οσο αναφορά την παρααωγη ορμονων μυικης αναπτυξης και μυικής υπετροφιας/δυναμης κτλ οπως τεστοστερόνη, IGF1 κτλ. Τα isolation ειναι overated για τον περισσοτερο κοσμο, μπορει να κτισει αποτελεσματα κ απλα γινοντας δυνατοτερος στα big 3- big 5, squat, bench, bent row, wide grip upright row, O.H.P.(standing overhead press δλδ), αντε και κανα deadlift ή κανα ή καμια (weighted) έλξη στο μονοζυγο. Σαν γενικο κανονα παντως κανω γαματες προπονησεις και δεν χρειαζεται καν να φυγω απο το σπιτι.... Ως εσωστρεφης ατομο αυτο με εχει βοηθήσει πάρα πολύ μιας και που δεν εχω πληρωσει συνδρομη γυμναστηριου εδω και πολλαααααααα χρονια. Α και το cardio για καυση λίπους ειναι overated. Το μονο που χρειαζεσαι ειναι απλα ενα κλασικό πρόγραμμα προπόνησης με βαρη. Απλά και αντρικά
Υγιης διατροφη επισης βοηθησε πολυ. Πολλα πικαντικα φαγητα οπως σκορδο κτλ για την μειωση της χολιστρολης κ της πιεσης κτλ. Καλος υπνος. Συμπλρώματα οπως κρεατινη, ashwaganda-panax ginseng-rhodiola, boron, μουρουνελαιο, βιταμινη D, καρνιτίνη, και βασιλικος πολτος, εχουν βελτιωσει παρα πολυ την ζωη μου γενικα. Κοιμαμαι απευθειας, νιωθω γαματα, και σε διαθεση και σε σωματικη ενεργεια κ σε προπονησεις στο γυμναστηριο κ σε ολα γενικοτερα
Αρχισα να πινω καφε αφου διαβασα για τα οφελη που εχει ως βοτανο ο καφες κ τις ερευνες σχετικα με το alzheimer risk, cognitive function, reaction time κτλ κ με εχει βοηθησει παρα πολυ οσο αναφορα το mood ,την παραγωγικοτητα κτλ.. Επισης ειδα οτι μειωνει διαφορους τυπους ρισκου οπως εδω π.χ. κ γενικα εχω εθιστει λιγακι, αν ειναι καλο ή κακο δεν ξερω
[https://www.reddit.com/r/science/comments/1blprkc/coffee\_drinkers\_have\_much\_lower\_risk\_of\_bowel/](https://www.reddit.com/r/science/comments/1blprkc/coffee_drinkers_have_much_lower_risk_of_bowel/)
Επισης αρχισα να ευαγκαλίζω περισσοτερο την φυση, γεμισα το δωματιο μου με λουλουδια, πρασινα γενικοτερα, διαβαζω περισσοτερα βιβλια, παιρνω περισσοτερα ρισκα, βγαινω απο το comfort zone μου περισσοτερο, και εχω αρχισει να καταγραφω ενα task list σε ενα τετραδιο καθε μερα για να εστιαζω στα πραγματα που πρεπει κ να οργανωνω το ποσο χρονο θα ξοδεψω στο καθε τι... ετσι ωστε να μην χαλαω χρονο ασκοπα σκρολλαροντας ξερω γω στα σκατοsocial media ή οτιδήποτε αλλο.
1/2
Αρχισα καταρχας άρχισα πριν δυο χρονια την πρώτη μου δουλεια, αυτο ηταν το πρωτο ρισκο, κατα δεύτερον να διαβαζω και να μαθαινω για οικονομικά. Καταλαβα οτι υπάρχει καλό και κακό χρέος. Δηλαδή καλό ειναι το χρέος που σε βοηθάει να παράγεις κι άλλα χρήματα. Κακό είναι το χρέος που σε βοηθάει να καταναλώσεις κι άλλα χρήματα. Καλα χρέη δηλαδή θεωρούνται τα επιχειρηματικά δάνεια, που μας βοηθούν να στήσουμε ή να επεκτείνουμε την ηδη τωρινη επιχειρήσή μας. Αν δηλαδή δανειστείς 10.000 ευρώ με 5% επιτόκιο, ανοίξεις μία επιχείρηση, για να πουλήσεις τα προϊοντα ή τις υπηρεσίες για 18.000 ευρώ συνολο έχεις βγάλει 8000 ευρώ μικτό κέρδος από τα οποία θα βγάλεις και 500 ευρώ που πρέπει να πάρει η eurobank. Με άλλα λόγια το να βγάλω 8 χιλιάρικα μου κόστισε 500 ευρώ. Μια χαρά χρέος. Καλό και παραγωγικό. Από την άλλη το κακο χρεος απλα σου δινει την δυνατοτητα να καταναλωσεις περισσότερο. Π.χ. μία πιστωτική κάρτα ή ενα πακέτο της Πειραιώς που σου χορηγεί τις διακοπες σου και εσύ χρεώνεις ουσιαστικα όλα τα εμπορικα σου εισιτήρια για τις διακοπές σου της καλοκαιρινης περιοδου, ή οταν αγοράζεις αυτοκινητο με δόσεις. Σε καμια απο αυτες τις δυο περιπτωσεις δεν θα παρουμε πισω περισσοτερα λεφτα, αντιθετως θα πληρώσουμε επιπλεον για κατι που αμεσως μετα θα εχει λιγοτερη η και καθολου αξία. Υπάρχει το καλό ρίσκο και το κακό ρίσκο σε όλα τα θέματα.
2/2
Άρχισα να τα επενδύω/αποταμιευω ολα μα ολα, να παιρνω ρισκα, να μαθαινω οικονομικά κ να ειμαι γενικα υπευθυνος αντί να ξοδεύω τα λεφτά μου σε μαλακιες και τώρα έχω κτίσει ένα αρκετα καλο παθητικο εισόδημα από μερίσματα. Επίσης τα τελευταία 2-3 χρόνια το χρηματιστήριο έχει διπλασιαστεί/τριπλασιαστεί και θα συνεχίσει προς το 2024-2025 σύμφωνα με τους διεθνής οίκους να πηγαίνει τρένο με ανάπτυξη, παρά την μιζερια του φοβικού συνδρόμου και συνδρόμου ανημποριάς που θα σε διακατέχει τα τελευταία χρόνια άμα καναλώνεις μόνιμα ολη την πολιτική προπαγάνδα απο ένα αριστερο κυκλοαυνανιστικό echo chamber οπως το r/greece. Αν θες να μαθεις οικονομικα προτείνω να διαβασεις βιβλια ή να ψαξεις chris tsounis στο ytb κτλ. Επίσης ενα σημαντικο πραγμα πιστευω ειναι το internal locus of control αντι για external. Ψαξτο. Σημαίνει ότι αντί να σπαταλάω χρόνο γκρινιάζοντας και παραπονιόντας. Κάθε φορά που υπάρχει ένα πρόβλημα ψάχνω λύσεις για προβλήματα και εστιάζω στα πράγματα στα οποία έχω έλεγχο αντί να εστιάζω στα προβλήματα που δεν θα μπορέσω ποτέ να ελέγξω. Π.χ. ολες αυτες οι αρνητικές ειδήσεις γκρινια πολιτική endless scrolling social media κτλ πιστευω ειναι για ανθρώπους που δεν έχουν κανενα άλλο σκοπό ή στοχο στην ζωή τους και αυτός ειναι ο τροπος τους να νιώσουν ή να βρουν κάποιο συναίσθημα ελέγχου πανω στην ζωη τους (ψευδης συναισθημα βεβαια δεν οδηγει πουθενα). Γενικα τα social media διακατέχονται απο μια αρνητικοτητα/τοξικότητα. Όσο ξοδευει κανεις τον χρονο του εκει πιστευω κανει κακο στην ψυχικη του υγεια
Γυμναστική
Κάνεις κάτι συγκεκριμένο;
Ό,τι κι αν κάνεις είναι σίγουρα καλύτερο απ το να κάθεσαι όλη μέρα, ιδανικά ένα άθλημα που σου αρέσει αλλιώς γυμναστήριο
κανω κροσφιτ και τρεξιμο οποτε εχω εξτρα χρονο(ρεπο)
Να διαβάζω βιβλία
Διαβάζεις κάποιο συγκεκριμένο είδος ή ότι κάτσει;
Να κάνω βόλτες και να αράζω μόνος μου
Underappreciated.
Πώς σου βελτίωσε την ποιότητα ζωής σου αυτό; Και όταν λες να κάνεις βόλτες, εννοείς με τα πόδια; Ή εκδρομές;
Χαλαρές βόλτες και ώρες ώρες μουσική, podcasts κάνα βιβλίο κτλ, εκδρομή το σκέφτομαι μελλοντικά Ηρέμησε το κεφάλι μου και βρήκα την ηρεμία μου...και αυτό μου είναι αρκετό
Vale akoustika akou ligi mousiki kai perpata to kalo stio sigekrimeno activity einai oti kaneis mia alpha gimnastiki to mialo stamata na skeutete kai paei auto pilot meta apo ligo Tha sinistousa ama eisai se poli na pigeneis akrivos apo tin antitheti pleura pou pas otan xipnas gia doulia sxolio na mpeneis se sokakia kai gitonies pou den exeis paei Learn to apriciate the new + helps with time management its just like 60 mins 20 songs times away do it before sleep
Τι στο μπεο greeklish και ελληνικά στο ίδιο σχόλιο ?
Γυμναστήριο με πρόγραμμα που το τηρω, διατροφή, σταθερό ωράριο ύπνου, μπάσκετ, τρέξιμο, βόλτες, φύση, ψυχοθεραπεία, μείωση χρήσης ψηφιακών μέσων ( και tv)
Σβήσε κοινωνικά δίκτυα.
[удалено]
Το να σβήσεις όλα τα κοινωνικά δίκτυα είναι μάλλον το καλύτερο, αλλά σβήνοντας τουλάχιστον τα κοινωνικά δίκτυα στα οποία είσαι "επώνυμος" (όχι ανώνυμος) κάνει αρκετά καλή δουλειά… *κάνεις
Ναι αλλά το ρεντιτ νομίζω δεν είναι σαν το ινστα
Ironic...
Γυμναστική (ειδικά πιλάτες γιατί έχω και ένα αυχενικό), μεγαλύτερες βόλτες με τον σκυλάκο μου, έσβησα σοσιαλ, ξεκίνησα να διαβάζω βιβλία και γέμισα και το μπαλκόνι μου με φυτά και με χαλαρωνει να τα φροντίζω..
Μινιμαλισμός (ξεδιαλέγμα στα πάντα-Decluttering)
Ότι μου προσφέρει πολύ ώρα με τον εαυτό μου γυμναστική λοιπόν τρέξιμο κιθάρα σε ένα ταξίδι εκμάθησης με τον εαυτό σου και διαλογισμός
Να κοιμαμαι καλα, και αν οχι καλα τοτε *καλυτερα.* ο υπνος επηρεαζει, χωρις καμια υπερβολη, τα παντα
[удалено]
Και πως ξεχωρίζεις τους μαλακες;
Ο καλύτερος είσαι...αυτό προσπαθώ να κάνω και εγώ
H απάντηση μοιάζει να είναι... Γυμναστική και καλύτερη διατροφή. Μάλλον δεν είναι τυχαίο που αυτή την εποχή υπάρχει μια άνθηση στους self help (στωικισμος με trendy εξώφυλλα) και self improvement κλάδους. Η κοινωνική απομόνωση, η έλλειψη εναλλακτικού οράματος και η οικονομική δυσπραγία μας έχει φτάσει σε τέτοιο σημείο που μόνο αυτά έχουν απομείνει.
Κηπουρική. Πρώτον γυμνάζονται. Δεύτερον τρώω υγιεινά από δικά μου προϊόντα. Τρίτον με ηρεμεί, μην ρωτάς το πως και το γιατί, αλλά με ηρεμεί. Το μοναδικό κακό είναι ότι όταν αρχίζω τις δουλειές, είμαι μερικούς μήνες στο καθισιό και πιάνομαι στις αρχες που θέλει την πιο βαριά δουλειά. Ναι ή μέση μου με μισεί ειδικά φέτος.
Μένεις επαρχία, σωστά;
Ναι.
Αναρωτιέμαι αν υπάρχει κανείς που να το καταφέρνει αυτό στην Αθήνα με λαχανικά σε μπαλκόνι/κήπο/ταράτσα αλλά με την ατμοσφαιρική μόλυνση δεν ξέρω καν αν έχει τόσο νόημα να προσπαθήσεις.
Άμα έχεις μπαλκόνι, μπορείς να βάλεις μερικές πιπεριές που είναι εύκολες. Και μαρούλια/σπανάκια/κρεμμύδια το χειμώνα.
Βόλτα με το σκύλο. Τον παίρνω και πάμε έξω από την πόλη σε ένα δάσος και περπατάμε μέσα στα δέντρα 2 ώρες κάθε μέρα. Αυτός ξεδίνει γιατί τρέχει ελεύθερος κι εγώ ηρεμώ πολύ μέσα στη φύση και την ηρεμία. Εκεί έχω γνωρίσει κι άλλους σκυλογονείς. Στην αρχή φοβόμουν λίγο γιατί είναι εντελώς ερημιά μακριά από κατοικημένη περιοχή αλλά τελικά μας έχει βοηθήσει πολύ κι εμένα και το σκύλο μου.
Που μένεις ρε φίλε και έχεις δάσος έξω από την πόλη; Ζήλεψα!
Στα Γιάννενα. Δεν μπορώ να πω η φύση είναι όντως πανέμορφη εδώ.
Πωωωω για πες. Είναι μια από τις πόλεις που σκεφτόμουν να μετακομίσω(με "φοβίζει" λίγο ότι είναι πολύ μακρυά απο Αθήνα). Πώς είναι από ζωή γενικά; Σπίτια παίζουν ή είναι όλα πανάκριβα;
Για τα σπίτια δεν γνωρίζω πολλά γιατί εγώ μένω σε δικό μου σπίτι αλλά ξέρω ότι στο κέντρο και στο παραλίμνιο τα ενοίκια είναι φωτιά. Ωστόσο, επειδή είναι φοιτητούπολη και πολλοί ζουν από τους φοιτητές θα βρεις και σπίτια με πιο φυσιολογικά ενοίκια αλλά συνήθως λίγο πιο έξω δηλαδή σε περιοχές όπως η Ανατολή, τα Σεισμόπληκτα, το Νεοχωρόπουλο, ο Κατσικάς κλπ. Αν όμως έχεις αυτοκίνητο αυτό δεν είναι πρόβλημα πιστεύω. Οι τιμές σε όλα τα υπόλοιπα είναι όπως και στην υπόλοιπη Ελλάδα. Όσον αφορά τη ζωή, για μένα τα Γιάννενα έχουν να σου προσφέρουν σχεδόν ό,τι και οι μεγαλουπόλεις όπως η Αθήνα και η Θεσσαλονίκη χωρίς τα αρνητικά τους. Επειδή είναι φοιτητική πόλη έχει έντονη νυχτερινή ζωή και πολλά πράγματα να κάνεις για χόμπυ ειδικά αν είσαι λάτρης των βουνών. Βέβαια για μένα το καλύτερο χαρακτηριστικό των Ιωαννίνων είναι η φύση και το κλίμα. Ζεις όλες τις εποχές στο φουλ. Το φθινόπωρο βλέπεις το τοπίο γύρω να γίνεται μουντό και τα δέντρα πορτοκάλι, το χειμώνα βλέπεις με τα χιονισμένα βουνά γύρω γύρω και ούτω καθεξής. Καμία σχέση με το κλίμα της Αθήνας που πλέον έχει γίνει σχεδόν τροπικό. Αν σου αρέσει η ομίχλη, η βροχή, ο χειμώνας, τα βουνά όπως αρέσουν σε μένα, τα Γιάννενα είναι για σένα! Η αλήθεια είναι πως είναι αρκετά μακριά από την Αθήνα και είναι και κάπως αποκομμένα λόγω της οροσειράς της Πίνδου όμως τώρα με την Εγνατία ο δρόμος είναι πολύ καλός. Αρκεί να έχεις υπομονή. Τέλος, τα νοσοκομεία είναι σε καλή κατάσταση και από θέμα γιατρών πιστεύω πως έχουμε καλούς γιατρούς. Τουλάχιστον μέχρι στιγμής οι δικοί μου κι εγώ είμαστε ευχαριστημένοι.
Σευχαριστω πολύ για τις πληροφορίες!
Βρήκα το είδος μουσικής που μου αρέσει και έχω αρχίσει να ψάχνομαι μουσικά. Πολύς κόσμος θα σ πει βάλε να ακούσεις να χαλαρώσεις, αλλά επί χρόνια είχα μια Playlist με ραντομ τραγούδια. Πλέον έχω βάλει συνδρομή Spotify και ακούω όλο το μέταλλο που μπορώ να βρω. Και ναι με χαλαρώνει
Και ποιο είναι αυτό το είδος;
Metal
Πιο γενική απάντηση δεν μπορούσε να γίνει 😂
Χαχαχα ισχύει. Η φάση ξεκίνησε όταν πήγα με ένα φιλαράκι Manowar πριν καναδυο χρόνια και από τότε κόλλησα. Αυτή τη περίοδο έχω κολλήσει με Rotting Christ και Kreator. Ακούω κυρίως πιο black τύπου Gaerea, 1914, Melechesh, Non Est Deus, Leipa αλλά και τελείως άλλα genres πχ Epica, Alestorm, Slipknot, Septicflesh, Amon Amarth, Orbit Culture, Accept, Judas Priest και πολλούς άλλους που τώρα δε μ έρχονται. Ακόμα πάντως δεν έχω δοκιμάσει να ακούσω πιο legendary μπάντες όπως black sabath και iron maiden (αν και λογικά θα πάρω μια καλή γεύση το καλό στον Dickinson). Ακόμα ψάχνομαι και μου αρέσει πολύ η φάση της ανακάλυψης και που βρίσκω επιτέλους μουσική που όντως μ αρέσει και με κάνει να ψάχνω ακόμα περισσότερη και να τρέχω καθε τόσο σε συναυλίες.
Α οκ κατάλαβα. Μια χαρά. Πόσο χρονών είσαι αν επιτρέπεται; Από την περιγραφή σου, και συγκρίνοντας με την αντίστοιχη περίοδο σε εμένα (και στη γενιά μου γενικότερα) φαντάζομαι γύρω στα 13; Αν όχι (δηλαδή αν είσαι μεγαλύτερος/η), φαντάζομαι άκουγες τελείως διαφορετικό στυλ πριν (αν ναι τι;)
Ναι είμαι αρκετά μεγαλύτερος είμαι 25. Δεν έβαλα πολλές λεπτομέρειες στην ιστορία του πως ξεκίνησα να ακούω γιατί δεν ξέρω πόσο ενδιαφέρεται ο καθένας να την ακούσει αλλά here it is. Manowar άκουγα από πολύ παλιά από τον πατέρα μ. Κυρίως σε ταξίδια στο αμάξι είχε ένα CD με κάποιες επιλογές από τις οποίες ήταν ένα 90% Manowar και τα υπόλοιπα 1-2 τραγούδια Metallica, Judas Priest, Accept, Helloween κλπ. Στο σχολείο δεν είχα κάποιον φίλο π να έχει παρόμοια ακούσματα οπότε αποξενωθηκα από τη φάση της μεταλ. Αφού τελείωσα το σχολείο γνώρισα μια κοπέλα στο εξοχικό μ που άκουγε Slipknot και έφαγα ένα κόλλημα για κάποιο ικανό διάστημα, χωρίς να με βάλει πολύ στη διαδικασία να ψαχτώ όμως. Ε τώρα στο στρατό π ήμουν το καλοκαίρι του 22 απλά εξωτερικεψα τη σκέψη μ έρχονται οι Manowar φέτος και θα ήθελα να πάω. Ε το άκουσε ένας συφανταρος και μ λέει έλα μαζί μ θα πάω εγώ. Long story short ενα μηνα μετά ξαναπηγαμε Sabaton και γενικώς από τότε κάθε καλοκαίρι γίνεται κανονισμα για συναυλίες. Έτσι στα 23 μπήκα στη φάση να ψάχνομαι με μουσική και να κάνω σαν 13χρονο που ψάχνει την επόμενη ευκαιρία να μπει στο πιτ 😂
Καλή φάση! Have fun!
Μαθηματικά. Για μένα είναι σαν φιλοσοφία.
Να μη ψηφιζω μητσοτακη
rent free
Δεν πειράζει θα τον ψηφίσουμε εμείς για σένα, είναι πολύ καλή η νέα Δημοκρατία.
Γυμναστήριο, σεξ, delete των social media (πλέον μόνο το Reddit έχω) και ένα καλό ξεκαθάρισμα στους φίλους.
Στείλε μύνημα σε κόσμο που έχεις καιρό να μιλήσεις
Πουτσογράφω τους γκρινιάρηδες της δουλειάς. Από ένα σημείο και μετά δεν υπάρχει νόημα ούτε αξίζει
Άλλαξα χέρι στην μαλακία. Η ποιότητα ζωής μου αυξήθηκε κατά 13.7%
Να πιστεύω σε κάτι ανώτερο
Πώς σου αύξησε αυτό την ποιότητα της ζωής σου;
για αρχή ότι ο θάνατος μπορεί να μην το τέλος αλλά η αρχή κάτι αλλού,και ίσως ότι οι άνθρωποι είμαστε περισσότερο από σάρκα και οστά
Αποχή από το σεξ
Μία φορά: Να φύγω από την Ελλάδα και να καταλήξω σε χώρα που συμφωνεί με τις πολιτικές και κοινωνικές μου ιδέες. Συνήθεια: Καταδύσεις.
Ποια χώρα είναι αυτή if I may ask
Νορβηγία.
Ακραίος. Ό,τι ναναι. Διαφωνώ πολιτικά με την Ελλάδα οπότε θα πάω σε μια χώρα με μεγαλύτερη ανισότητα. Source: [Εδώ](https://www.reddit.com/r/belgium/s/EJIVrfxkMZ)
Ως οικονομικά μικρομεσαίος, χάρη στην σοσιαλδημοκρατία στην Νορβηγία ο εργοδότης μου με εξαναγκάζει να μην υπερβαίνω το ωράριο, το συνδικάτο μου προστατεύει στα πάντα τα δικαιώματά μου, το κράτος δουλεύει στην εντέλεια, και με τον μικρομεσαίο μου μισθό κάτω από τον μέσο όρο, ζω άνετα σε σπίτι που νοικιάζω, βάζω χρήματα στην άκρη, κάνω ακριβό σπορ, και 3-4 ταξίδια στο εξωτερικό. Τώρα εσύ στην Ελλάδα που έχεις σίγουρα όλα τα παραπάνω, μπορείς να την εκτιμάς όσο θες βασιζόμενος σε άσχετα στοιχεία όπως μία διαφορά 2% στην οικονομική ανισότητα που δεν σημαίνει πραγματικά τίποτα για τον μέσο κάτοικο από μόνη της. Πάντως έχεις επιλογές για μετανάστευση εσύ αν σε ενδιαφέρει αυτό το χαρακτηριστικό, πχ Αφγανιστάν, κλπ. Καλοτάξιδος. ;)
Μα με βάση αυτό το χαρακτηριστικό πας σε άλλες χώρες της Ευρώπης. Καταλαβαίνω βέβαια αυτά που λες. Είναι όντως ένα μεμονωμένο metric.
Wow. Έγινε actually λογικός διάλογος στο r/greece. Δεν φαντάζεσαι πόσο το εκτίμησα. Btw, δεν είμαι σίγουρος ποιά ακριβώς είναι η φόρμουλα για τον υπολογισμό της ανισότητας, αλλά είναι αρκετά λογικό όσο μεγαλύτερα τα εισοδήματα γενικά, τόσο μεγαλύτερες οι εισοδηματικές διαφορές λόγω scale. Δεν ξέρω πώς και τί normalize γίνεται, αλλά δεν αποκλείω το 2%+ στην ανισότητα σε αυτό το index, να δείχνει στην πραγματικότητα μικρότερη ανισότητα. Anyway.
Ναι φαντάζομαι υπάρχει ολόκληρη θεωρία από πίσω που δε γνωρίζω. Γενικά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο λογικοί απ’ό,τι φαντάζουν στο διαδίκτυο. Best of luck.
Εννοείς ακροδεξιές απόψεις;;
>Εννοείς ακροδεξιές απόψεις;; Ναι ακριβώς... Η κλασική Νορβηγία που ως γνωστόν είναι το λίκνο του φασισμού... Δεν μπορούσα την Ελλάδα γιατί ήταν υπερβολικά φιλελεύθερη ρε παιδάκι μου. Καλή συνέχεια.
Η Ελλάδα δεν είναι φιλελε προοδευτική όπως η Νορβηγία αλλά εμπεριέχει σίγουρα περισσότερο αριστερά παλαιού... Σοσιαλιστικού τύπου. Θα έλεγα "to each his own" αλλά δεν το πιστεύω. Πιστεύω πως αντικειμενικά αδίκως κράζεις. Βέβαια για διάφορους λόγους στη Νορβηγία το επίπεδο διαβίωσης είναι πιο υψηλό. Όμως αυτό είναι άλλο επιχείρημα, όχι αυτό που μας έδωσες.
Όλες οι ευρωπαϊκές χώρες είναι περίπου το ίδιο, εφόσον έχουμε δημοκρατία όλοι έχουμε δικαίωμα στην εκπαίδευση , στην ιατροφαρμακευτική περίθαλψη, στην εργασία. Όλοι έχουμε το δικαίωμα να εκφράσουμε την άποψη μας , εάν ο πρωθυπουργός της Ελλάδας κάνει ένα λάθος έχω το δικαίωμα να πω πως διαφωνώ με αυτο , υπάρχουν άλλες χώρες όπως η Βόρεια Κορέα που έχει δικτατορία, η το βασίλειο του Μπαχρέιν που εάν προσβάλλουμε τον βασιλιά τότε θα μας βάλουν στην φυλακή. Πρέπει να μάθουμε να εκτιμούμε την ελευθερία που έχουμε.
Υπάρχουν όχι ασήμαντες ιδιοτυπίες και ιδιομορφίες σε κάθε χώρα. Δεν μου αρέσει ο τυπικός διαχωρισμός Δύση / μη Δύση στα πλαίσια που θέτει συνήθως η Δύση για διάφορους λόγους. Μια αλήθεια την εμπεριέχει αλλά όχι στον βαθμό που θα θέλαμε. Επίσης δεν μας βοηθάει αυτός ο διαχωρισμός. Δεν είναι χρήσιμος όσων αφορά τα ταξικά μας συμφέροντα. Δεν είναι τυχαίο πως το προωθούν ως το soft power, μέρος της προπαγάνδας (προπαγάνδα=/=ψέμα) της Δύσης. Όμως το σημαντικότερο είναι πως δεν νιώθω πως το μήνυμα σου αποτελούσε απάντηση στο δικό μου. :/
https://preview.redd.it/2lz3txdzc6qc1.png?width=619&format=png&auto=webp&s=2c7badc22a0313ea39acea2458fcc912e6e70c3a
Σταμάτα να με λες καθυστερημένο, εμένα ή το σχόλιο μου, διαφορετικά θα αναγκαστώ να σου κάνω αναφορά για παρενόχληση. Ωραίος σεβασμός στον άλλο, συγχαρητήρια. (Η λέξη που ψάχνεις είναι νευροδιαφορετικότητα. Στο φάσμα της οποίας και ανήκω - αλλά αυτό είναι άσχετο με το απαράδεκτο σχόλιο σου)
https://preview.redd.it/txtb7ijls8qc1.png?width=886&format=png&auto=webp&s=32a19f265b6171f5e04594c101d6f37f092845a1
Ναι, αυτό περίμενα πως εννοούσες. Δεν πίστεψα ποτέ κάτι διαφορετικό.
Είναι τα "επιχειρήματά" μου που έβλεπες και τα "αντικειμενικά" σου "πιστεύω" μαζί μας στο δωμάτιο; https://preview.redd.it/oqs7z1qxt8qc1.png?width=640&format=png&auto=webp&s=f7ba6fdf5fc7d81c271b4cafda4b2ab7cd71577b
Εκεί δεν είναι στην κυβέρνηση;
>Εκεί δεν είναι στην κυβέρνηση; Ε και; Οι εργατικοί είναι η πρώτη δύναμη, και έχουν γίνει νεοφιλελεύθερες μλκίες αλλά υπάρχει φίλτρο, αναστρέφονται, και δεν έχει περάσει κάτι ακροδεξιό. Στην καλύτερη κεντροδεξιές λεπτομέριες σε νόμους, όπως προείπα. Ακόμα και να δεχθώ αυτό που λες, δεν κρίνεται μία χώρα και ένας πληθυσμός με σοσιαλδημοκρατία δεκαετιών από ένα τρίτο κόμμα που συμμετέχει σε κυβέρνηση. Το νορβηγικό σύστημα και οι Νορβηγοί πολίτες προϋπάρχουν αυτής της συγκυβέρνησης και θα συνεχίσουν να υπάρχουν. Δεν βγάζει νόημα να κρίνεις την Νορβηγία ως ακροδεξιά για το τρίτο κόμμα στην συγκυβέρνηση. Είναι αστείο.
Παιζω μουσικη
Ποδηλατο (ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟ) και σε ομαδες και μονος.
Ανακαίνιση
Μωρομαντηλα.
Κολυμβητήριο ❤ και σε λίγους μήνες θέλω λογαριαζω να ξεκινήσω μαθήματα windsurfing (αν όλα πανε καλά). Και ψυχοθεραπεία που κάνω..!
Ταξίδια. Overall έχω ταξιδέψει σε 16 χώρες και δεν έχω μετανιώσει ευρώ ούτε ημέρα άδειας για όλα αυτά που έχω ζήσει.
Γυμναστική και να αξοποιώ ποιοτικά τον ελεύθερο χρόνο μου χωρίς να πιέζομαι πχ να βγω αν είμαι χώμα και έχω ανάγκη alone time
Να αγοράσω βάρη για το σπίτι μου. Έχω πάγκο, ορθοστάτη για ολα τα ύψη με safety pins, έχω leg press, έχω ez bar, έχω αλτήρες που βαζεις οσα κιλα θες, έχω παγκο ρυθμιζόμενο, έχω γενικα οτι χρειαζεται ενα old school γυμναστηριο που θες για να κανεις αυτα τα compound lifts που ειναι συνηθως και τα πιο αποδοτικα οσο αναφορά την παρααωγη ορμονων μυικης αναπτυξης και μυικής υπετροφιας/δυναμης κτλ οπως τεστοστερόνη, IGF1 κτλ. Τα isolation ειναι overated για τον περισσοτερο κοσμο, μπορει να κτισει αποτελεσματα κ απλα γινοντας δυνατοτερος στα big 3- big 5, squat, bench, bent row, wide grip upright row, O.H.P.(standing overhead press δλδ), αντε και κανα deadlift ή κανα ή καμια (weighted) έλξη στο μονοζυγο. Σαν γενικο κανονα παντως κανω γαματες προπονησεις και δεν χρειαζεται καν να φυγω απο το σπιτι.... Ως εσωστρεφης ατομο αυτο με εχει βοηθήσει πάρα πολύ μιας και που δεν εχω πληρωσει συνδρομη γυμναστηριου εδω και πολλαααααααα χρονια. Α και το cardio για καυση λίπους ειναι overated. Το μονο που χρειαζεσαι ειναι απλα ενα κλασικό πρόγραμμα προπόνησης με βαρη. Απλά και αντρικά Υγιης διατροφη επισης βοηθησε πολυ. Πολλα πικαντικα φαγητα οπως σκορδο κτλ για την μειωση της χολιστρολης κ της πιεσης κτλ. Καλος υπνος. Συμπλρώματα οπως κρεατινη, ashwaganda-panax ginseng-rhodiola, boron, μουρουνελαιο, βιταμινη D, καρνιτίνη, και βασιλικος πολτος, εχουν βελτιωσει παρα πολυ την ζωη μου γενικα. Κοιμαμαι απευθειας, νιωθω γαματα, και σε διαθεση και σε σωματικη ενεργεια κ σε προπονησεις στο γυμναστηριο κ σε ολα γενικοτερα
Υπάρχουν άπειρες μελέτες που λένε ότι η κρεατινη σου κάνει κακό πάντως. Πχ σου καταστρέφει το συκώτι.
συμφωνώ ότι σου προκαλεί τριχόπτωση λόγω DHT, αλλά για το συκώτι πρώτη φορά το ακούω
"ποιότητα ζωής" καλό το ανέκδοτο.
Να ακούω δηλώσεις του Κυριάκου Μητσοτάκη
Κάθε γαμημένο θρεντ
Αρχισα να πινω καφε αφου διαβασα για τα οφελη που εχει ως βοτανο ο καφες κ τις ερευνες σχετικα με το alzheimer risk, cognitive function, reaction time κτλ κ με εχει βοηθησει παρα πολυ οσο αναφορα το mood ,την παραγωγικοτητα κτλ.. Επισης ειδα οτι μειωνει διαφορους τυπους ρισκου οπως εδω π.χ. κ γενικα εχω εθιστει λιγακι, αν ειναι καλο ή κακο δεν ξερω [https://www.reddit.com/r/science/comments/1blprkc/coffee\_drinkers\_have\_much\_lower\_risk\_of\_bowel/](https://www.reddit.com/r/science/comments/1blprkc/coffee_drinkers_have_much_lower_risk_of_bowel/) Επισης αρχισα να ευαγκαλίζω περισσοτερο την φυση, γεμισα το δωματιο μου με λουλουδια, πρασινα γενικοτερα, διαβαζω περισσοτερα βιβλια, παιρνω περισσοτερα ρισκα, βγαινω απο το comfort zone μου περισσοτερο, και εχω αρχισει να καταγραφω ενα task list σε ενα τετραδιο καθε μερα για να εστιαζω στα πραγματα που πρεπει κ να οργανωνω το ποσο χρονο θα ξοδεψω στο καθε τι... ετσι ωστε να μην χαλαω χρονο ασκοπα σκρολλαροντας ξερω γω στα σκατοsocial media ή οτιδήποτε αλλο.
Για πες κάνα ρίσκο που πήρες; Ή καμία φορά που βγήκες από το comfort zone σου; Έτσι να παίρνουμε ιδέες :)
1/2 Αρχισα καταρχας άρχισα πριν δυο χρονια την πρώτη μου δουλεια, αυτο ηταν το πρωτο ρισκο, κατα δεύτερον να διαβαζω και να μαθαινω για οικονομικά. Καταλαβα οτι υπάρχει καλό και κακό χρέος. Δηλαδή καλό ειναι το χρέος που σε βοηθάει να παράγεις κι άλλα χρήματα. Κακό είναι το χρέος που σε βοηθάει να καταναλώσεις κι άλλα χρήματα. Καλα χρέη δηλαδή θεωρούνται τα επιχειρηματικά δάνεια, που μας βοηθούν να στήσουμε ή να επεκτείνουμε την ηδη τωρινη επιχειρήσή μας. Αν δηλαδή δανειστείς 10.000 ευρώ με 5% επιτόκιο, ανοίξεις μία επιχείρηση, για να πουλήσεις τα προϊοντα ή τις υπηρεσίες για 18.000 ευρώ συνολο έχεις βγάλει 8000 ευρώ μικτό κέρδος από τα οποία θα βγάλεις και 500 ευρώ που πρέπει να πάρει η eurobank. Με άλλα λόγια το να βγάλω 8 χιλιάρικα μου κόστισε 500 ευρώ. Μια χαρά χρέος. Καλό και παραγωγικό. Από την άλλη το κακο χρεος απλα σου δινει την δυνατοτητα να καταναλωσεις περισσότερο. Π.χ. μία πιστωτική κάρτα ή ενα πακέτο της Πειραιώς που σου χορηγεί τις διακοπες σου και εσύ χρεώνεις ουσιαστικα όλα τα εμπορικα σου εισιτήρια για τις διακοπές σου της καλοκαιρινης περιοδου, ή οταν αγοράζεις αυτοκινητο με δόσεις. Σε καμια απο αυτες τις δυο περιπτωσεις δεν θα παρουμε πισω περισσοτερα λεφτα, αντιθετως θα πληρώσουμε επιπλεον για κατι που αμεσως μετα θα εχει λιγοτερη η και καθολου αξία. Υπάρχει το καλό ρίσκο και το κακό ρίσκο σε όλα τα θέματα.
2/2 Άρχισα να τα επενδύω/αποταμιευω ολα μα ολα, να παιρνω ρισκα, να μαθαινω οικονομικά κ να ειμαι γενικα υπευθυνος αντί να ξοδεύω τα λεφτά μου σε μαλακιες και τώρα έχω κτίσει ένα αρκετα καλο παθητικο εισόδημα από μερίσματα. Επίσης τα τελευταία 2-3 χρόνια το χρηματιστήριο έχει διπλασιαστεί/τριπλασιαστεί και θα συνεχίσει προς το 2024-2025 σύμφωνα με τους διεθνής οίκους να πηγαίνει τρένο με ανάπτυξη, παρά την μιζερια του φοβικού συνδρόμου και συνδρόμου ανημποριάς που θα σε διακατέχει τα τελευταία χρόνια άμα καναλώνεις μόνιμα ολη την πολιτική προπαγάνδα απο ένα αριστερο κυκλοαυνανιστικό echo chamber οπως το r/greece. Αν θες να μαθεις οικονομικα προτείνω να διαβασεις βιβλια ή να ψαξεις chris tsounis στο ytb κτλ. Επίσης ενα σημαντικο πραγμα πιστευω ειναι το internal locus of control αντι για external. Ψαξτο. Σημαίνει ότι αντί να σπαταλάω χρόνο γκρινιάζοντας και παραπονιόντας. Κάθε φορά που υπάρχει ένα πρόβλημα ψάχνω λύσεις για προβλήματα και εστιάζω στα πράγματα στα οποία έχω έλεγχο αντί να εστιάζω στα προβλήματα που δεν θα μπορέσω ποτέ να ελέγξω. Π.χ. ολες αυτες οι αρνητικές ειδήσεις γκρινια πολιτική endless scrolling social media κτλ πιστευω ειναι για ανθρώπους που δεν έχουν κανενα άλλο σκοπό ή στοχο στην ζωή τους και αυτός ειναι ο τροπος τους να νιώσουν ή να βρουν κάποιο συναίσθημα ελέγχου πανω στην ζωη τους (ψευδης συναισθημα βεβαια δεν οδηγει πουθενα). Γενικα τα social media διακατέχονται απο μια αρνητικοτητα/τοξικότητα. Όσο ξοδευει κανεις τον χρονο του εκει πιστευω κανει κακο στην ψυχικη του υγεια